「隠れ油」年間13ℓ

「隠れ油」という大問題、読了。

こんなにも体に良くないサラダ油を
毎日毎日無意識に摂っていたんだな。
年間13ℓ。
市場原理でサラダ油が体に良くないという
情報はなかなか知ることができない。

サラダ油、、いかにも健康に良さそうな
響だもんなぁ。

80年代にテレビCMバンバンしてた
「リノール酸」も今では体に良くないってことが
わかっちゃって。

大量に摂ってたサラダ油を控えて、
最近オメガ3のえごま油を毎日少し摂ってたら
なんだか体が軽い。

反対にラーメンや油モノを食べた次の日には
体がドーンと重く感じるようになった。